Сон является неотъемлемой частью нашей жизни, и без полноценного сна невозможно сохранить крепкое здоровье и ясность ума. Успокоить мысли и расслабить себя помогут нежные и успокаивающие ноты, такие как
, лаванда, богемская роза и
белый эвкалипт.
Постоянный запах в вашей спальне также может сформировать привычку ко сну, которая сигнализирует: "Пора ложиться спать". Чтобы наполнить комнату легким ароматом достаточно зажечь свечу за 30 минут до сна.